No sé si hacerme una lipo: todas tus dudas explicadas

No sé si hacerme una lipo: todas tus dudas explicadas
Muy contrario a lo que se cree, la liposucción no sirve para “adelgazar” o dejar de ser obeso; más bien es un procedimiento quirúrgico que en verdad busca “moldear” el cuerpo y quitar esos excesos que no salen ya ni con dieta, ni con cardio, ni con nada. De hecho, el Dr. Rob Rohrich, médico, profesor y director del Departamento de Cirugía Plástica del Centro Médico de la Universidad de Texas Suroeste en Dallas, afirma “Deben sumarse: dieta, ejercicio y la liposucción para tener excelentes resultados integrales a largo plazo” y apoya que esta debe usarse buscando moldear el físico y no rebajar de peso; y solo en aquellas áreas en las que no logramos resultados con dietas y ejercicios, como suelen ser la cadera y muslos, en el caso de las mujeres o la panza y la lonja de atrás en los hombres.
Seguir Leyendo...

¿Quieres saber cuáles son las mejores clínicas de fertilidad de Madrid?

¿Quieres saber cuáles son las mejores clínicas de fertilidad de Madrid?
La infertilidad es un problema que afecta a buena parte de la población española, y de todo el mundo. Las causas, son diversas: la mala calidad del semen, las condiciones de trabajo que obligan a la mujer a retrasar su edad para concebir, la contaminación atmosférica, la dieta, el estrés, la inseguridad laboral y económica…. El caso es que, a pesar de las bromas, el coranavirus, no solo no provocará un aumento de la natalidad, sino más bien todo lo contrario. Según los expertos y expertas en materia, en el 2012 no se esperan más nacimientos. La crisis, apaga el deseo sexual más que encenderlo. Y por otro lado, la angustia, la inseguridad, el miedo, hace que muchas mujeres dejen de ovular. La anovulación, o la pérdida de ovulación, afecta a un 38% de las mujeres de todo el mundo, y además de la genética, el estrés, es una de las principales causas.
Seguir Leyendo...

El tomate, el mejor antioxidante

El tomate, el mejor antioxidante
Comer bien, sano y económico, sin tirarse horas y horas en la cocina, no es difícil, aunque sabemos que no todo el mundo es un experto chef, ni tienen conocimientos al respecto. Por eso, en este post, hemos seleccionado 3 recetas muy fáciles de hacer, baratas y que no te llevarán mucho tiempo. Todas ellas muy sanas. Si quieres aprender a hacerlas no pierdas detalle.
Seguir Leyendo...

Mindfulness: una técnica cada vez más consolidada para luchar contra el estrés o la ansiedad

Mindfulness: una técnica cada vez más consolidada para luchar contra el estrés o la ansiedad
Si miramos a nuestro alrededor y valoramos cómo es la vida de todas aquellas personas que nos rodean, podemos obtener una respuesta que no es para nada satisfactoria: el estrés domina buena parte de las vidas humanas en países como el nuestro. Nos agobia estar tan presionados en el trabajo y tener tantas cosas que resolver en un espacio de tiempo que entendemos como muy limitado. La verdad es que eso está detrás de la aparición de cada vez más casos de estrés y ansiedad, que tristemente se han convertido en protagonistas en un contexto social como en el que nos movemos.
Seguir Leyendo...