No sé si hacerme una lipo: todas tus dudas explicadas

No sé si hacerme una lipo: todas tus dudas explicadas
Muy contrario a lo que se cree, la liposucción no sirve para “adelgazar” o dejar de ser obeso; más bien es un procedimiento quirúrgico que en verdad busca “moldear” el cuerpo y quitar esos excesos que no salen ya ni con dieta, ni con cardio, ni con nada. De hecho, el Dr. Rob Rohrich, médico, profesor y director del Departamento de Cirugía Plástica del Centro Médico de la Universidad de Texas Suroeste en Dallas, afirma “Deben sumarse: dieta, ejercicio y la liposucción para tener excelentes resultados integrales a largo plazo” y apoya que esta debe usarse buscando moldear el físico y no rebajar de peso; y solo en aquellas áreas en las que no logramos resultados con dietas y ejercicios, como suelen ser la cadera y muslos, en el caso de las mujeres o la panza y la lonja de atrás en los hombres.
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Arma tu pack fitness: 15 suplementos para antes y después del entrenamiento

Arma tu pack fitness: 15 suplementos para antes y después del entrenamiento
Por fin has decidido inscribirte en el gimnasio o te has contratado como tu propio entrenador personal y te has hecho tu rutina personalizada. Tu nueva vida fitness ha comenzado, tus mercados se han vuelto más saludables, tu dieta ahora incluye más vegetales que carbohidratos y ahora se te escucha de vez en cuando un “no puedo, tengo que entrenar”. Por supuesto, eres nuevo en el mundo fitness e intentas recaudar la mayor cantidad de información posible para estará a la altura del nuevo reto. Así que si no había escuchado a cerca de los suplementos deportivos y te preguntas cuales debes incluir en tu rutina, aquí te tenemos 15 para elegir.
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