Arma tu pack fitness: 15 suplementos para antes y después del entrenamiento

Arma tu pack fitness: 15 suplementos para antes y después del entrenamiento
Por fin has decidido inscribirte en el gimnasio o te has contratado como tu propio entrenador personal y te has hecho tu rutina personalizada. Tu nueva vida fitness ha comenzado, tus mercados se han vuelto más saludables, tu dieta ahora incluye más vegetales que carbohidratos y ahora se te escucha de vez en cuando un “no puedo, tengo que entrenar”. Por supuesto, eres nuevo en el mundo fitness e intentas recaudar la mayor cantidad de información posible para estará a la altura del nuevo reto. Así que si no había escuchado a cerca de los suplementos deportivos y te preguntas cuales debes incluir en tu rutina, aquí te tenemos 15 para elegir.
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Las joyas nos hacen sonreír y mejorar nuestra imagen personal

Las joyas nos hacen sonreír y mejorar nuestra imagen personal
Una de las cuestiones que más nos puede hacer sonreír cada mañana al despertarnos es sin duda disponer de una imagen ante la sociedad que sea de lo más valorada. Es algo por lo que mucha gente suspira y que no todo el mundo es capaz de conseguir, por desgracia. Pero, desde luego, es un asunto que genera una gran cantidad de expectación y de deseo entre todo tipo de personas. Porque, en efecto, la imagen es lo que más se valora a día de hoy de una persona. De hecho, es que vivimos en la sociedad de la imagen.
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Las modas dentales, cada vez más locas

Las modas dentales, cada vez más locas
Está claro que hay gustos para todo y que de un tiempo a esta parte se han visto barbaridades entre celebrities y no tan celebrities. Hay quien lleva el pelo de colores, quien decide rapárselo y tatuarse la cabeza o quien se lo tinta en diferentes tonos creando un bonito dibujo sobre su melena, todo por llamar la atención. Sin embargo, lo que me asombra son las nuevas tendencias que hay en torno a otra parte de nuestra anatomía: los dientes.
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Comodidad con nuestra ropa interior, sinónimo de calidad de vida

Comodidad con nuestra ropa interior, sinónimo de calidad de vida
España es un país en el que la moda siempre ha tenido una importancia de lo más destacada. Son muchas las firmas y marcas que operan en grandes ciudades de nuestra geografía como lo son Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Zaragoza o Bilbao. Todas esas marcas saben que el mercado español les resulta interesante y es por eso por lo que apuestan por grandes campañas publicitarias y suntuosos establecimientos dentro de nuestro país. Y además tiene pinta de que esto no tiene muchos visos de cambiar.
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Lesiones en el gimnasio, cómo evitarlas

Lesiones en el gimnasio, cómo evitarlas
Tu propósito de año nuevo, no ha caído en saco roto, como de costumbre, y ahora, vas al gimnasio con regularidad. Te has comprado todo el equipo y hasta tienes un balón de pilates en casa, para seguir con lo aprendido y mantenerte en forma. De un tiempo a esta parte, el gym, se ha convertido en tu segundo hogar, pero, ojo, que todo en exceso es malo, y el ejercicio no se escapa a la norma del justo medio. La moderación es el secreto. Así que, relaja, que con 4 días a la semana te llega y te sobra. Y recuerda, que en unos meses no vas a recuperar todos esos años de vida sedentaria y mala alimentación. Ten paciencia y tómatelo con calma.
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Las tendencias de la moda online

Las tendencias de la moda online
Los tiempos cambian y hay nuevas tendencias a la hora de adquirir moda. Actualmente cada vez más gente se prueba la ropa en la tienda y después se adquiere en Internet. Este es uno de los comportamientos que más se llevan ahora en la industria de la moda y que sufre el pequeño comercio en un gran porcentaje. Algunos estudios que se han llevado por empresas del sector dicen que más del 30% de los españoles tienen ese comportamiento, que puede considerarse poco ético para muchos.
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El deporte, una vía para la felicidad

El deporte, una vía para la felicidad
El deporte es mucho más que darle patadas a un balón, salir a correr por la tarde o nadar en una piscina olímpica. El deporte es una manera de entender la vida, un modo de sentirnos libres y de liberar a nuestro cuerpo de su rutina habitual, del estrés al que cada día está acostumbrado el ser humano como consecuencia de la realización de las labores propias de su puesto de trabajo. Hacer deporte es, en definitiva y como rezan muchos eslóganes publicitarios, vivir la vida intensamente.
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La cirugía, un medio para despertarse con una sonrisa y dejar atrás los complejos

La cirugía, un medio para despertarse con una sonrisa y dejar atrás los complejos
Sentirse a gusto con uno mismo es fundamental a lo largo de la vida. Ser capaz de valorarse a uno mismo, valorar los aciertos, aprender de los fallos sin que ello implique martirizarse de manera continua y, en definitiva, ser feliz con lo que uno o una es y con lo que representa hace que la vida sea más soportable y, de paso, nos hace ser aptos para cualquier tipo de empleo. Y es que una persona segura de sí misma también tendrá más posibilidades de desempeñar un buen trabajo, sin importar el sector en el que se encuentr
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