Un deportista de élite suele entrenar 6 días a la semana con un día de descanso para recuperarse, aunque antes de una competición pueden llegar a entrenar 2 veces al día todos los días de la semana. Esto es una cuestión de adaptación física y mental, ya que con el paso de los años añaden horas y días de entrenamiento a sus rutinas...

La moda nupcial mueve millones de euros cada año pero últimamente los grandes diseñadores están viendo mermar sus ganancias porque son muchos los millennials que deciden invertir menos en este tipo de partidas de la boda y más en otras como el viaje. Y es que son muchos lo que ahora opinan que gastar miles de euros en un vestido que no vas a volver a ponerte nunca es tirar el dinero, de ahí que se haya puesto de moda casarse con vestidos ibicencos o vestidos sencillos que permitan luego una segunda y tercera puesta, incluso alguna modificación para adaptarlos a un traje cóctel para alguna cena o similar.

Por fin has decidido inscribirte en el gimnasio o te has contratado como tu propio entrenador personal y te has hecho tu rutina personalizada. Tu nueva vida fitness ha comenzado, tus mercados se han vuelto más saludables, tu dieta ahora incluye más vegetales que carbohidratos y ahora se te escucha de vez en cuando un “no puedo, tengo que entrenar”. Por supuesto, eres nuevo en el mundo fitness e intentas recaudar la mayor cantidad de información posible para estará a la altura del nuevo reto. Así que si no había escuchado a cerca de los suplementos deportivos y te preguntas cuales debes incluir en tu rutina, aquí te tenemos 15 para elegir.

Una de las cuestiones que más nos puede hacer sonreír cada mañana al despertarnos es sin duda disponer de una imagen ante la sociedad que sea de lo más valorada. Es algo por lo que mucha gente suspira y que no todo el mundo es capaz de conseguir, por desgracia. Pero, desde luego, es un asunto que genera una gran cantidad de expectación y de deseo entre todo tipo de personas. Porque, en efecto, la imagen es lo que más se valora a día de hoy de una persona. De hecho, es que vivimos en la sociedad de la imagen.

Está claro que hay gustos para todo y que de un tiempo a esta parte se han visto barbaridades entre celebrities y no tan celebrities. Hay quien lleva el pelo de colores, quien decide rapárselo y tatuarse la cabeza o quien se lo tinta en diferentes tonos creando un bonito dibujo sobre su melena, todo por llamar la atención. Sin embargo, lo que me asombra son las nuevas tendencias que hay en torno a otra parte de nuestra anatomía: los dientes.

España es un país en el que la moda siempre ha tenido una importancia de lo más destacada. Son muchas las firmas y marcas que operan en grandes ciudades de nuestra geografía como lo son Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Zaragoza o Bilbao. Todas esas marcas saben que el mercado español les resulta interesante y es por eso por lo que apuestan por grandes campañas publicitarias y suntuosos establecimientos dentro de nuestro país. Y además tiene pinta de que esto no tiene muchos visos de cambiar.

Porque la sonrisa, es el espejo del alma. Y la mejor carta de presentación. Cuando sonríes, el mundo se ilumina, y también tu espíritu. Pero las personas que no están contentas con su boca, tienden a ocultar su sonrisa, y esto repercute en su vida a todos los niveles. Así lo aseguran en Clínica Dental David Alfaro en Albacete, que  lleva desde 2001 creando y mejorando sonrisas. Con más de 15 años de experiencia y unas amplias, modernas y confortables instalaciones, su equipo profesional llevará a cabo tus tratamientos dentales con todas las garantías. Su filosofía de trabajo se basa en los valores esenciales que todo odontólogo debe tener y por ello, creen que todos los pacientes tienen derecho a acceder a unos tratamientos de calidad, de ahí que su clínica dental en Albacete facilite una fantástica financiación a medida con el fin de acercar las soluciones adecuadas a todo aquel que las necesite. Porque todo el mundo merece sonreír.

Tu propósito de año nuevo, no ha caído en saco roto, como de costumbre, y ahora, vas al gimnasio con regularidad. Te has comprado todo el equipo y hasta tienes un balón de pilates en casa, para seguir con lo aprendido y mantenerte en forma. De un tiempo a esta parte, el gym, se ha convertido en tu segundo hogar, pero, ojo, que todo en exceso es malo, y el ejercicio no se escapa a la norma del justo medio. La moderación es el secreto. Así que, relaja, que con 4 días a la semana te llega y te sobra. Y recuerda, que en unos meses no vas a recuperar todos esos años de vida sedentaria y mala alimentación. Ten paciencia y tómatelo con calma.

Los tiempos cambian y hay nuevas tendencias a la hora de adquirir moda. Actualmente cada vez más gente se prueba la ropa en la tienda y después se adquiere en Internet. Este es uno de los comportamientos que más se llevan ahora en la industria de la moda y que sufre el pequeño comercio en un gran porcentaje. Algunos estudios que se han llevado por empresas del sector dicen que más del 30% de los españoles tienen ese comportamiento, que puede considerarse poco ético para muchos.

El deporte es mucho más que darle patadas a un balón, salir a correr por la tarde o nadar en una piscina olímpica. El deporte es una manera de entender la vida, un modo de sentirnos libres y de liberar a nuestro cuerpo de su rutina habitual, del estrés al que cada día está acostumbrado el ser humano como consecuencia de la realización de las labores propias de su puesto de trabajo. Hacer deporte es, en definitiva y como rezan muchos eslóganes publicitarios, vivir la vida intensamente.